Qu'est ce que la Gestalt?

La Gestalt est une approche humaniste et existentielle. Elle intègre comment nous créons du sens et de l’existant dans l’instant présent, c’est à dire la globalité de notre corps, nos pensées et nos émotions. Elle permet de créer des choix pour une vie meilleure.

Les bienfaits de la Gestalt

La Gestalt-thérapie se pratique en groupe ou individuellement. Chaque problème de vie peut être abordé avec la Gestalt-thérapie : séparations difficiles ou deuils, restaurer / prendre soin du lien existant avec soi ou les autres, contribuer à résoudre certaines problématiques d’ordre psychologique, somatique ou existentiel, comme: la timidité, le sentiment de rejet, l’anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les traumatismes…

Contribuer à résoudre des problèmes relationnels, des situations passées difficiles et non résolues, favoriser l'expression des émotions, favoriser les ajustements créatifs au quotidien, améliorer la confiance en soi pour oser vivre pleinement sa vie.